Dlaczego chorujemy?
1. wpisy
4. Czytaj dalej
5. Przejdź do pełnej wersji wpisu
Dużo zależy od naszych genów – a wiadomo, że ciężko dba się o swoje zdrowie, jeżeli najzwyczajniej w swoim DNA mamy niejako zapisane problemy z sercem bądź ponadprzeciętne ryzyko białaczki. Jednakowoż naturalnie niesłychanie wiele tak naprawdę zależy od stylu naszego życia. W takim razie bardzo często ludzie chorują, bo najzwyczajniej źle funkcjonują. Bardzo dobrze to można zauważyć, gdy spoglądniemy na USA. W tym jakże ogromnym państwie są stany, w których zamieszkuje ponadprzeciętna ilość „grubasów”, ale odnajdą się także takie miejsca, gdzie kult ładnego wyglądu jest silny, więc zamieszkuje je dużo mniejsza ilość osób z nadwagą.
– Zdrowa dieta! Naturalnie w żadnym razie nie można popadać w jakąś paranoję, odmawiać sobie wszystkich gastronomicznych zachcianek, ale jakby nie patrzeć nie powinniśmy zbytnio przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Należy zachować zdrowy umiar w jedzeniu.
– Sporo więcej aktywności fizycznej! A więc więcej się ruszajmy, spacerujmy, uprawiajmy jakieś sporty. Może basen, piłka nożna albo jogging? Dobra informacja dla pragnących trochę więcej szamać: kiedy człowiek codziennie uprawia sport, ma okazję nieco więcej jeść – bez ryzyka utycia.
